ラフマ（羅布麻）は生命力の強さが特徴的なハーブの一種です。ルチン・フラボノイド・ミネラル・食物繊維などが豊富に含まれており、古くから葉の部分は健康茶などにして親しまれてきました。近年になり、“ラフマ葉に含まれるフラボノイド化合物”がセロトニン対策をサポートすることが分かりました。イライラやココロをサポートしたいときや、休息前などに摂ると、ゆったりした気分で横になることができます。またラフマ葉エキスは、他の抗ストレスハーブのセントジョーンズワートなどと比べ、薬との相互作用が見られないのが特徴です。そのため安心のハーブ素材として、サプリメントの配合成分として最近大いに注目されています。

ギャバは、休息不足のサポートにもつながると期待されている、アミノ酸の一種です。“ストレス社会”と呼ばれる現代社会でがんばる方に多く見られる「イライラ」したり「ソワソワ」したりするココロをサポートして、ポジティブな気分や休息をサポートします。

クワンソウは温暖な地域に自生する多年草で、琉球王朝の時代から沖縄の家庭で親しまれてきました。乾燥させた葉は「休みたいけどなかなか休めない……」というときにピッタリ。起きやすい方やしっかりと休息をとりたいという方におすすめのハーブです。

エゾウコギエキスは、別名「シベリア人参」と呼ばれ、そのパワーは世界有数の滋養成分をも越えるとも言われるほど、世界的に注目度の高い成分です。ストレス社会で酷使したココロや体をサポートしますので、日ごろからストレスを感じやすい方や、現代社会でがんばる人におすすめの成分です。はつらつと明るく、元気を感じられます。

ヨーロッパで健康ハーブとして研究が進められてきたイチョウ葉。サラサラ成分として知られるフラボノイドとギンコライドをが含まれ、これらが働きあって、不安定な気持ちやイライラをサポートします。中高年の方の「あれ？うっかり！」対策にもおすすめです。

DHA・EPAは、とくに青魚に豊富に含まれている必須脂肪酸です。サラサラ成分として知られ、日本でも注目を集めている成分です。体内ではほとんど生成されないため、食物からの摂取が必要です。DHAとEPAを一緒に摂取することで、両者をサポートし合いながら補うことができるため、効率的な摂取ができます。

エゴマはサラサラ成分の「α-リノレン酸」を含むシソ科の植物で、エゴマ油やしそ油として知られています。他の植物油に比べ、オメガ3脂肪酸の含有量が非常に高く、健康油として近年注目されています。α-リノレン酸は体内では生成することができないため食事やサプリメントで積極的に摂取したいところです。

現代の日本人に不足しがちと言われる必須脂肪酸の一種。人間のからだに欠かせない成分です。体内では生成できないため、青魚や植物油など食品から摂取する必要があります。体内で一部DHA・EPAに変換されるため、α-リノレン酸を摂ることでDHA・EPAを補うことにもつながります。不規則で偏った食生活になりがちな人におすすめです。

ビタミンB群は「発育のビタミン」とも呼ばれるほど、健康には欠かせない成分です。ココロと体のバランスサポートして、気持ちをキープさせたり安定させてあげることが可能です。朝・夕の生活リズムをサポートして、自然な休息へと…。現代人の食生活では不足しがちな栄養素なので、しっかりと意識的に補う必要があります。

休息不足やイライラ・不安などをサポートするには、まず健康的な体でなくてはなりません。ビタミンA・C・E（エース）は現代人に必要不可欠なビタミンです。ストレスが多く、食生活の乱れや栄養バランスの偏りが課題となっている現代、翌日に疲れを残さないためにはこれらのビタミンをバランス良く摂取することが大切です。

※βカロテンは、必要量に応じて体内でビタミンＡに変換されます。

鉄は細胞に酸素と栄養を届ける大切なミネラルです。現代人は不足しやすいため、意識的に摂取するよう心がけましょう。さらにビタミンB12は鉄の吸収をサポートします。朝・夕の生活リズムをキープするため、休息不足の方や不規則な生活が続きがちな方には積極的に摂取したい成分です。同時に摂取するのがおすすめです。